Zwischen dem Ja und dem Nein ist
der Gestaltungsraum des Selbst.

Julius Kuhl

 

Stressmanagement für LehrerInnen und Menschen in pädagogisch-sozialen Arbeitsfeldern

Untersuchungen zeigen, dass ca. ein Drittel der Kollegen in pädagogisch-sozialen Arbeitsfeldern ihre Berufsausübung mit starken Belastungen verknüpft erleben.

Für diese Berufsgruppe haben Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) an der Universität Zürich entwickelt.

Es hat zum Ziel, Pädagognen den Umgang mit den vielfältigen Anforderungen zu erleichtern und das Wirksamkeitserleben ihrer Tätigkeit zu steigern.

Was ist das ZRM®?

Das Zürcher Ressourcen Modell – Stressmanagement zur Gesunderhaltung und Burnout Prävention ist eine Trainingsmethode, mit der PädagogInnen neben ihrer Gesundheit auch ihre berufliche und private Zufrie­denheit aufbauen, fördern und erhalten können.

Vier Merkmale kennzeichnen das Zürcher Ressourcen Modell:

  • ZRM kann in kurzer Zeit erlernt werden.

  • ZRM ist praxisorientiert.

  • ZRM basiert auf neuesten gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

  • ZRM ist ressourcenorientiert.

Es besteht aus fünf Phasen

1- Mein aktuelles Thema klären

2- Aus meinem Thema ein handlungswirksames Ziel entwickeln

3- Vom Ziel zu meinem Ressourcenpool finden

4- Mit meinen Ressourcen zielgerichtet handeln (Wenn-Dann-Pläne)

5- Das Erlernte in den Alltag integrieren

Aus dem Training nehmen Sie für Ihre weitere Arbeit mit:

  • einen Ressourcenpool

  • Erinnerungshilfen

  • Embodiment (Verkörperung des Ziels im Körper)

  • Wenn-Dann-Pläne (wenn die unerwünschten Gewohnheiten sich melden, dann…)

  • Ihr persönliches Seminar-Arbeitsbuch

Zielgruppe: Das Seminar richtet sich an Lehrerinnen und Lehrer aller Schulformen und Menschen in pädagogisch-sozialen Arbeitsfeldern.

Um ein individuelles Arbeiten zu ermöglichen, ist die Teilnahmezahl auf 10 Personen begrenzt.


Teilnahmeinformationen

Leitung: Soheila Mojtabaei (persönlichkeitsorientierte Beraterin, Heilpraktikerin Psychotherapie und Systemische Familienberaterin)

Auf Nachfrage

 

 

 

 

 

 

 

Bild-Sahra-Karriere des Zieles

Wann? 10.05. (9.30 Uhr) – 11.05.2014 (16.00 Uhr)

 

 

 

 

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