„Besäße der Mensch Gelassenheit,
so wäre ihm fast nichts unmöglich.“
chinesisches Sprichwort

 

Stress / Burnout? Keine Chance!

Meistern Sie Ihren Alltag gelassen!

Belastungssituationen lauern überall auf uns, ob beruflich oder privat. Anlass, sich zu ärgern, findet man genügend. Unsere Reaktionen auf Stresssituationen stammen aus unserer Musterkiste (Gewohnheiten).
 

Unkontrollierte und unerwünschte Belastungsreaktionen!

Türen knallen (an die Decke gehen), sich zurückziehen (in Resignation verfallen) und ...kühlt und beruhigt Sie nicht. Schlimmer noch, später bereuen Sie vielleicht solche Reaktionen. Ärger bringt Ärger mit sich.

Stellen Sie die Kraft dieses Gefühls in Ihren Dienst!

Geben Sie Burnout keine Chance!

Wie es geht, erfahren Sie in diesem Workshop. Sie lernen selbstbestimmt:

  • unerwünschte Automatismen zu stoppen
  • neue Handlungsmuster zu entwickeln
  • eigene Körpersignale besser wahrzunehmen
  • Stresspegel zu senken und handlungswirksames Verhalten an den Tag zu legen
  • eigene Fähigkeiten zu erweitern
  • eigenes Wohlfühlgefühl zu steigern
Das Konzept des Zürcher-Ressourcen-Modells (ZRM®) ist, Menschen ein Werkzeug an die Hand zu geben, womit sie ihre Ziele erreichen können.
Es wird laufend auf seine Wirksamkeit untersucht. www.zrm.ch

Es basiert auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln.

Das ZRM® als Selbstmanagement-Training wurde von Dr. Maja Storch und Frank Krause an die Universität Zürich entwickelt.
 
Wann? auf Anfrage
 

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